Câncer de pele

Olá amigas, hoje vamos falar de um assunto muito importante, que cada vez mais vem atingindo a população brasileira.
Você sabia que não é só o sol que pode causar o câncer de pele? as luzes frias, que são muito usadas em escritórios, e o computador também incidem raios UV (ultravioletas). Mesmo com grau menor desses raios também se faz necessário o uso de protetor para exposição diante dos mesmos.
As pintas podem ser de várias formas seguindo uma escala ABCD.



Faça sempre um auto exame: de frente para o espelho sem roupa, procure por manchas que coçam, sangram ou que mudam de formato.

A pinta ser de tamanho pequeno não influencia na profundidade da mesma. Pois ela não se espalha só na pele, podem se espalhar por veias ou ossos, isso se chama Metastase. Você sabia que só esse ano mais de 300 mil pessoas foram diagnosticada por câncer de pele? por isso fique atenta aos três tipos que podem existir:
1- Carcinoma celular- é o mais comum e o mais superficial, ficando só na pele. É o mais fácil de se retirar, ele fica só nas áreas expostas ao sol.
2- Carcinoma espino celular- este tipo provoca metastase e deve ser retirado o mais rápido possível.
3- Melanoma- super agressivo e menos frequente pode levar a morte e deve ser retirado muito no início.
No Brasil das pessoas diagnosticadas com câncer de pele, 4% pode ser melanoma.

Fatores de proteção

Uma pessoa de estatura média exposta ao sol deve passar 30ml de protetor a cada duas horas (um copinho de pinga). E antes de sair de casa 30 minutos antes no corpo inteiro, pois as roupas não bloqueiam totalmente o sol.

Existem dois tipos de protetor:
Protetor físico - é usado em crianças e tem menos química. A pele fica mais branquinha.
Protetor químico - esse não deixa a pele branca, pois penetra logo no corpo.
Se você não souber qual fator usar, aplique pelo menos o 15 e senão colocar os 30ml, compre pelo menos um fator mais alto.
E para quem esta debaixo da barraca, também deve usar o protetor pois 25% dos raios de sol refletem na areia e batem no corpo.

Tecnologia - O fim do joystick

  Olá amigas, vem aí o novo console Xbox Kinect da Microsoft. Ele transformará o corpo do usuário no controlador do game, ou seja, não vai precisar mais do joystick... Isso não é legal?...
  Kinect é um console formado por sensores de profundidade, câmera e microfone, no qual o jogador só precisa ficar de frente para o mesmo, que ele irá reconhecer todos os movimentos do corpo, comandos de voz e o rosto do jogador. O game irá reproduzir os movimentos feitos pelo usuário que vai poder pular e chutar em jogos de futebol, dança...
  Amigas, isso vai ser o fim da tendinite e do sedentarismo. O seu corpo vai ficar em forma e saudável, e o melhor... se divertindo!

Anorexia

As pessoas que sofrem desse mal, consideram a rigidez alimentar como a única maneira de exercer controle sobre a própria vida e sobre o que vêem como um futuro incerto e ameaçador. Para o anoréxico a comida é a raiz de seus problemas. Ele acredita que se perder peso seus problemas acabam, portanto meninas, vamos emagrecer, mas sem exageros. Porque a pessoas anorexica não ve um corpo elegante ou mesmo magro, ao se olhar no espelho. Tudo o que ve é excesso de gordura que precisa ser eliminado através de regime. Pode até ser difícil distinguir entre um regime comum e o início de um distúrbio alimentar.

  SINAIS DE ALERTA:

- Cansaço excessivo;
- Dificuldade para dormir;
- Prisão de ventre;
- Pele seca e unhas quebradiças;
- Crescimento de fina penugem na face, pescoço, antebraços e pernas;
-  No sexo feminino pode ocorrer a cessação dos períodos menstruais;

Também pode acontecer:

- Preocupação exagerada com comida;
- Obsessão por exercícios e hiperatividade;
- Comportamento reservado e defensivo.


Amiga... se você sentir alguns desses sintomas; se você estiver fazendo sempre dietas violentas... procure um médico.

Por que fazer dieta?

Resposta da Magie:
 Ora bolas, porque a gente fica linda, maravilhosa e evita doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. Vale a pena adotar uma alimentação com pouca gordura, pouco açúcar e muitas fibras. E não esqueça de fazer exercícios, as pessoas obesas morrem mais cedo e têm hernias, diabetes, artrose, etc. Fora que o visual fica bem feinho não é? Encontrar roupa é um suplício e a gente acaba se escondendo no "pretinho básico". Então amiga não esqueça: Fuja...mas fuja mesmo de bacon defumado, contra filé, ovos e manteiga, porque contêm gorduras saturadas. Já o salmão, o peito de frango, o abacate o óleo de oliva o de amendoim e o de milho tem gordura (pode aproveitar, porque são gorduras não saturadas).

Vou passar para vocês a lista dos alimentos condenados:
1- Refrigerantes
2- Sorvete
3- Chocolate (Que pecado!)
4- Batata frita
5- Salgadinhos
6- Cachorro quente
7- Hambúrgueres
8- Pizzas

Amiga, fala sério você ficaria sem esses alimentos? Não minta, claro que não!
Vai a minha dica, se você saiu da linha e foi tomar um belíssimo sorvete e botar as fofocas em dia com as amigas... Pecou. Problema seu. Admita, isso tem penalidade. Então compense com 3 dias de salada e sopinha. Você mesma terá que se punir. Ou então faça melhor: De segunda a sexta, saladinha, peixinho grelhado temperado com salsa e suco de limão acompanhado de brócolis e assim você vai até a sexta se segurando. Quando chegar o final de semana, você esta liberada, podendo comer de tudo, mas com moderação.

Se você gostou da dieta, comente no blog... por favor!

Notícias do dia

2011 começará com cortes de gastos! Nem as obras do PAC vão escapar, Guido Mantega deu a notícia mas não informou quanto será cortado. Os novos projetos previstos para o ano que vem começarão mais devagar. Mas por enquanto gente é só uma ameaça!

A cidade dos operários: um dos maiores canteiros de obras do Brasil fica em Londrina, no Paraná. Pessoas de todas as regiões do país estão trabalhando, inclusive pessoas de outros países. O projeto irá abrigar mais de 3.000 famílias, quase 10.000 pessoas.

Lee Young-Ho ganha batalha virtual de Starcraft na Coréia do Sul. Gente, esses meninos da internet lá são como os cavaleiros medievais. Todas as meninas sonham com esses mocinhos que ficam grudados no computador. Eles são uns heróis e têm até fã-clube.
Os Coreanos possuem a internet mais rápida e barata do mundo. No ranking estão também Hong Kong em segundo lugar e o Japão em terceiro.

Ministério da Saúde alerta que 24 municípios correm o risco de surto de dengue. Por isso pessoal, não esqueçam de não deixar água parada e colocar areia nos vasinhos de plantas. Faça a sua parte.

Segundo o PISA ( Programa Internacional de Avaliação de Alunos) o Brasil melhorou um pouco na média mas está ainda muito longe do ideal, ficando em 53º lugar em um grupo de 65 países participantes. Pessoal, o Brasil ficou abaixo do México, Uruguai e Chile, mas superou Argentina e a Colômbia.

Julien Assange fundador do WikiLeaks (site especializado em vazar documentos secretos) foi preso hoje em Londres. O mesmo é acusado de abuso sexual.

Moda

Estilo militar em alta. Regatas, camisas, shorts e acessórios que formam looks matadores.E por falar nisso o paletó com ombreiras está de volta.Você pode vestir por cima de qualquer look. Eu gostei porque tem dias que você sai para o trabalho e de repente em pleno verão, surge aquele ventinho gelado.
Para combinar sapatos fechados altíssimos com cadarço e abertura na frente para
refrescar os dedinhos...he he...
Sandálias de plataforma estão com tudo meninas.
Quanto aos cabelos tão cansados de tanto formol e alisamentos para exibir um look asiático... ufa... a trégua. Neste verão o maior sucesso será uma releitura do Channel, chamado de corte Bob, este corte valoriza muito o rosto, mas você poderá usar outros estilos de cortes,porque esta estação será a mais democrática de todos os tempos, e vocês podem usar de todas as formas e comprimentos. A criatividade é sua.

Pronto agora você vai arrasar, só faltará um bom Bestseller em sua bolsa. Aqui vai algumas sugestões:

FICÇÃO
A Cabana - (William Yong) - SEXTANTE
Querido John - (Nicholas Sparks) - NOVO CONCEITO
O Semeador de Ideais - (Augusto Cury) - ACADEMIA DE INTELIGÊNCIA

NÃO FICÇÃO
Comer, Rezar, Amar - (Elisabeth Gilbert) - OBJETIVA
Comprometida - (Elisabeth Gilbert) - OBJETIVA

AUTOAJUDA
51 Atitudes Essencias para Vencer na Vida e na carreira - (Carlos Hilsdorf) - CLIO EDITORA
Por que os Homens Amam as Mulheres Poderosas? - (Sherry Argov) - SEXTANTE
Mentes Brilhantes, Mentes Treinadas - (Augusto Cury) - ACADEMIA DE INTELIGÊNCIA.

Principais notícias de hoje

NOTÍCIAS DO BRASIL

Chove forte na região sudeste, com direito a granizo em São Paulo e tornado em Uberlândia Minas Gerais. Em Belo Horizonte carros foram arrastados, aff...

No Rio de Janeiro os policiais esperam capturar em torno de 600 traficantes, mas até agora só foram presos 150. E por falar em traficantes vocês sabiam que eles são escravos do seu próprio dinheiro? Pois é... eles só podem usa-lo em seu território porque se gastarem fora, correm o risco de serem presos. Que loucura hein...

Tiririca o deputado federal mais votado(só perdeu para o Enéas) prefere que na Câmara, seja chamado de Francisco Everardo. O candidato do PR confessa não saber nem o que é púlpito e que se candidatou porque gosta de ajudar as pessoas e que recebeu tantos votos porque o povão se identificou com o nordestino sofredor.

Para os bons pagadores, saiu o Cadastro Positivo, eles terão benefícios como redução de juros isso é muito bom diante do aumento dos juros cobrados aos consumidores que começa a funcionar, ou seja, haverá menos dinheiro a oferecer para crédito.Mas não esqueça que você precisa concordar em ter seu nome no Cadastro Positivo.


NOTÍCIAS INTERNACIONAIS

Aumenta o clima de tensão na Ásia. - Japão, Estados Unidos e Coréia do Sul mostram que estão unidos contra Coréia do Norte e China... Ui, isso é grave. Manifestantes pedem paz entre as Coréias.

O Irã não vai desistir do programa atômico. Grande parte dos representantes da ONU receiam que ele está disfarçando seu programa nuclear e fabricando a bomba atômica! Poxa isso é muito grave, não podemos esquecer que Armadinejad ameaçou varrer Israel do mapa. Nossa melhor mudarmos de assunto não é?

Que tal economizar nas comprar de Natal?
Pois é amigas Dezembro é mês de paz, alegria, confraternização, mas não esqueça de guardar uma parte do seu 13° para os pagamentos dos primeiros meses do ano, senão você comecerá mal 2011. O que sobrar será para as comprinhas básicas de Natal.
Aqui vai a dica: Pesquise os sites de compras coletivas que têm ofertas boas e baratas de presentes para homens, mulheres e crianças e os descontos chegam a 83%.