Resposta da Magie:
Ora bolas, porque a gente fica linda, maravilhosa e evita doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. Vale a pena adotar uma alimentação com pouca gordura, pouco açúcar e muitas fibras. E não esqueça de fazer exercícios, as pessoas obesas morrem mais cedo e têm hernias, diabetes, artrose, etc. Fora que o visual fica bem feinho não é? Encontrar roupa é um suplício e a gente acaba se escondendo no "pretinho básico". Então amiga não esqueça: Fuja...mas fuja mesmo de bacon defumado, contra filé, ovos e manteiga, porque contêm gorduras saturadas. Já o salmão, o peito de frango, o abacate o óleo de oliva o de amendoim e o de milho tem gordura (pode aproveitar, porque são gorduras não saturadas).
Vou passar para vocês a lista dos alimentos condenados:
1- Refrigerantes
2- Sorvete
3- Chocolate (Que pecado!)
4- Batata frita
5- Salgadinhos
6- Cachorro quente
7- Hambúrgueres
8- Pizzas
Amiga, fala sério você ficaria sem esses alimentos? Não minta, claro que não!
Vai a minha dica, se você saiu da linha e foi tomar um belíssimo sorvete e botar as fofocas em dia com as amigas... Pecou. Problema seu. Admita, isso tem penalidade. Então compense com 3 dias de salada e sopinha. Você mesma terá que se punir. Ou então faça melhor: De segunda a sexta, saladinha, peixinho grelhado temperado com salsa e suco de limão acompanhado de brócolis e assim você vai até a sexta se segurando. Quando chegar o final de semana, você esta liberada, podendo comer de tudo, mas com moderação.
Se você gostou da dieta, comente no blog... por favor!
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